最近有一個很火的詞—— 高級。
穿得高級，吃得高級，長相也要有張“高級臉”……
究竟什麼是高級？怎樣才算活得高級？
周國平說：“人生的使命就是把生命照看好，把靈魂安頓好。人生最好的境界是豐富的安靜。”
所以，一個人，活得越來越高級，身上都有這5個跡象。
01 為健康而自律
身體健康的重要性無需多言。
但在我們身邊不難發現，有多少人在年輕健康的時候胡吃海塞，有多少人在身強體壯的時候通宵熬夜，有多少人在奄奄一息的時候才後悔莫及？
健康的體魄從何而來？
答案很簡單，唯有自律二字。
《黃帝內經》說：“上古之人，其知道者，法於陰陽， 和於術數， 食飲有節， 起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年， 度百歲乃去。”
其實人們並不缺少健康常識，更多缺的是種自律精神。
明知道熬夜傷身，卻忍不住追劇打遊戲；
明知道抽煙喝酒是不良習慣，卻戒不掉自己的慾望；
明知道運動有益健康，堅持了幾天就懶得動彈……
“知易行難”是幾乎每個人身上的通病。
當一個人，能夠為了健康，而去自律，去保持自己不喜歡但是正確的習慣，不去做自己喜歡但是不健康的習慣時，他的生活就會越來越高級。
因為自律，是成就自己的必備；健康，是成就自己的前提。
02 活得有趣
賈平凹說：“人可以無知，但不可以無趣”
梁啟超也說：
“我是個主張趣味主義的人。
我以為凡人必須常常生活於趣味之中，生活才有價值；
若哭喪著臉捱過幾十年，那麼，生活便成沙漠，要他何用。”
什麼是“有趣”呢？
按照拆字的方法來解釋，有趣二字的關鍵是“趣”字，“趣味”“情趣”“興趣”。
台灣著名詩人余光中在《朋友四型》裡把人分四種：
第一型，高級而有趣；
第二型，高級而無趣；
第三型，低級而有趣；
第四型，低級而無趣。
活得有趣，與知識多少無關，與掙錢多少無關，只與幽默樂觀的生活態度有關。
做人若無趣，這很煞風景。
人一旦“沒有趣”了，就會功利心太強，對生活用力過猛，凡事都要問一個“有用嗎，有好處嗎”，整天愁眉苦臉、憂心忡忡、唉聲嘆氣，因此，無趣的人多數淺薄狹隘。
而一個有趣的人則不然，由於他、她的存在，而使周圍的人群變得熱鬧起來，他、她的“氣場”催化著人生的精義，叫人奮發，讓人快樂。
善於尋找平凡生活的樂趣，柴米油鹽也能開出花。
能抵抗歲月無情的，唯有有趣的人生。
03 能夠取悅自己
《壇經》：“聖人求心不求佛，愚人求佛不求心。”
活著不是為了迎合別人，獻媚世界。
人生最重要的事，就是做好自己，豐富自己，取悅自己。
莊子說：“舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮。”
全世界認為我做得好，我也不賣力；
全世界說我做得不好，我也不沮喪。
這是一種寵辱不驚、自得自信的人生態度。
人生在世，每個人都必須有自己的生活，別人的生活再好，也未必適合自己；只有適合自己的生活，才是最好的生活。
讓別人快樂是慈悲，讓自己快樂是智慧。
而我們常常只顧讓別人快樂，卻忘瞭如何讓自己快樂。
人最主要的是要活出自己，活成自己想要的樣子，活在自己的生活中，無論高低或者貴賤，只要快樂就好，只要舒服就好。
不必討好世界、取悅別人，不斷地豐富自己的本心，自得其樂，取悅自己，平凡的生命也會煥發出光彩。
04 懂得取捨
《周易·屯》：“即鹿無虞，惟入於林中。君子幾不如舍，往吝。”
意思是，想要追捕山鹿，但是沒有嚮導帶領，進入茫茫林海中時，君子應該見機行事，與其窮追不捨，不如捨去。
取與捨一直是人生的智慧，尤其在我們的生活中，取捨的價值判斷一直是個難題。
而《周易》的這段話，則是警示我們，該捨不舍，一意前往，必遭厄難。
這些年，“斷捨離”風靡全球。
其實“斷捨離”的精髓並不是不食人間煙火般斷掉一切人情物慾，而是，捨掉不必要的，才能抓住更寶貴的。
生活上，房間堆放雜亂，要時常打掃，捨棄無用的物品。
社交上，把無關緊要的人從圈子裡剔除，專心地去維護真正的需要珍惜的人。
工作上，目標不要定得太多太遠，堅定朝著一個方向，用心做好手頭的每件事。
語言上，少說亂七八糟的廢話和虛情假意的假話，簡潔明了，把話說到點上。
人這一生，不過數十載光陰。歷經滄桑，嚐遍冷暖，一切繁華落幕後，我們會真正懂得：
唯有簡單與朴素的人生最值得過。
大道至簡，越簡單的人生，越高級。
05 情緒平和
在一個人的人格中，無非情緒與能力兩個要素。
能力越是不足，情緒就會越高。
能力不足，對環境的掌控就越弱，越容易慌亂。
情緒成分越高，就會失控渲洩。
所以人們說，弱者易怒如虎，強者平靜如水。
高級的人生，必定有與境界相匹配的情緒管理能力。
如果總是控制不好自己的情緒，是一件很傷人的事情。
憤怒不僅會摧殘身體和靈魂，同時也會造成對別人的傷害。
沒有人天生就懂得控制情緒，但高級的人，會時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。
王陽明說：“凡人言語正到快意時便截然能忍默得，意氣正到發揚時便翕然收斂得，憤怒嗜欲正沸騰時便廓然能消化得，此非天下之大勇者不能也。”
放縱時忍默，任性時收斂，憤怒時消停，就是情緒平和之人的三大特徵。
生命裡的每一天都是嶄新的，我們擁有的每一刻，都不可複制。
負面和過激的情緒傷害自己和身邊人，是對生活最無意義的消耗。
不較真，不糾纏，淡看得失，情緒平和，就是尊重自己的每一分鐘。
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