一句現代工作者經常掛在嘴邊的「心好累」，道足了工作不只是身體上的疲勞，日積月累下來，心中也充斥各種負面情緒與壓力。今年 5 月底，世界衛生組織（WHO）替「工作倦怠」（burn-out）列出更詳細的定義，當一個人長期處於工作壓力，卻無法紓解或管理這些壓力，導致出現以下 3 種現象：
工作能力下降
常覺得筋疲力盡
對工作產生消極、疏離或憤世嫉俗的感覺
- 8月 20 週二 201922:10
「心好累，還得逼自己微笑...」你的疲倦不是因為忙，而是過度「情緒勞動」
一句現代工作者經常掛在嘴邊的「心好累」，道足了工作不只是身體上的疲勞，日積月累下來，心中也充斥各種負面情緒與壓力。今年 5 月底，世界衛生組織（WHO）替「工作倦怠」（burn-out）列出更詳細的定義，當一個人長期處於工作壓力，卻無法紓解或管理這些壓力，導致出現以下 3 種現象：
工作能力下降
常覺得筋疲力盡
對工作產生消極、疏離或憤世嫉俗的感覺
- 8月 04 週日 201918:56
因為心寒過，才知怎麼活
因為心寒過，才知怎麼活
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